研究表明白色肉质水果可将中风风险降低 52%

知识百科 2021-12-01 16:32:00
导读 随着世界范围内中风发病率的增加,密切关注该病的可改变风险因素变得更加重要。根据哈佛健康,梨是纤维和儿茶素的良好来源——植物性化合物

随着世界范围内中风发病率的增加,密切关注该病的可改变风险因素变得更加重要。

根据哈佛健康,梨是纤维和儿茶素的良好来源——植物性化合物。

根据 2011 年的一项研究,一组荷兰专家透露,植物化学物质含量最高的水果可有效降低脑中风风险。

中风是影响全世界人民的最虚弱和可能致命的疾病之一。由于动脉变窄,大脑的血液循环和氧气供应受到阻碍,从而引发中风。一方面,专家建议密切关注可改变的风险因素,例如饮食、锻炼和戒酒戒烟;另一方面,他们建议及时检查以降低风险。然而,事实证明,在饮食方面,有一种特殊的水果可以将风险降低一半。继续阅读以了解它是什么。

随着全球中风发病率的上升,密切关注该病的可改变风险因素变得更加重要——有一种肉质水果具有保护作用,可以将风险降低一半。梨,一种白色的肉质水果,被认为可有效降低中风风险。根据哈佛健康,梨是纤维和儿茶素的良好来源——植物性化合物。这些儿茶素也存在于苹果和可可中,与更好地控制血压、降低坏胆固醇水平、改善血管健康和降低血栓风险有关。

专家和研究人员早些时候强调了每天摄入水果对心脏健康有益的方式。各种颜色的多肉水果和蔬菜可以通过其抗氧化剂含量降低中风风险。

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